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Miniquiches aux oignons
4 pers
1h
Budget: Eco
Niveau: Facile
Family friendly
Bon marché
Végétarien
Manger Sainement
Fromage
Apéritif
France
Noël
Ingrédients
9
400 g de pâte brisée
600 g d'oignons
5 oeufs
30 cl de crème fraîche
25 g de beurre
1 c. à s. d'huile d’olive
1 noix de muscade
1 sel
1 poivre
Valeurs nutritionnelles estimées
| Par portion | |
| Calories | 844 kcal |
| Protéines | 16 g |
| Glucides | 69 g |
| Matières grasses | 55 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucre | 9 g |
Étape 1
Pelez et hachez finement les oignons. Faites-les fondre pendant 20 min dans une poêle avec un mélange de beurre et d’huile d’olive, sans les laisser colorer. Salez, poivrez.Étape 2
Préchauffez le four th. 7 (210 °C).Étape 3
Déposez du papier sulfurisé sur la plaque à pâtisserie. Étalez la pâte brisée et avec un verre, découpez des ronds de pâte. Relevez légèrement les bords et piquez les fonds avec une fourchette.Étape 4
Répartissez les oignons tiédis.Étape 5
Dans une terrine, battez les œufs à la fourchette avec la crème fraîche. Assaisonnez de sel, de poivre et d’une pincée de muscade. Garnissez avec les oignons et enfournez les miniquiches 20 min.Étape 6
Servez tiède ou froid.Valeurs nutritionnelles estimées
| Par portion | |
| Calories | 211 kcal |
| Protéines | 4 g |
| Glucides | 17.25 g |
| Matières grasses | 13.75 g |
| Fibres | 0.75 g |
| Sucre | 2.25 g |
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