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Miniquiches aux oignons

4 pers 1h
Budget: Eco Niveau: Facile Family friendly Bon marché Végétarien Manger Sainement Fromage Apéritif France Noël

Ingrédients

9

400 g de pâte brisée 600 g d'oignons 5 oeufs 30 cl de crème fraîche 25 g de beurre 1 c. à s. d'huile d’olive 1 noix de muscade 1 sel 1 poivre

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories 844 kcal
Protéines 16 g
Glucides 69 g
Matières grasses 55 g
Fibres 3 g
Sucre 9 g
Étape 1
Pelez et hachez finement les oignons. Faites-les fondre pendant 20 min dans une poêle avec un mélange de beurre et d’huile d’olive, sans les laisser colorer. Salez, poivrez.
Étape 2
Préchauffez le four th. 7 (210 °C).
Étape 3
Déposez du papier sulfurisé sur la plaque à pâtisserie. Étalez la pâte brisée et avec un verre, découpez des ronds de pâte. Relevez légèrement les bords et piquez les fonds avec une fourchette.
Étape 4
Répartissez les oignons tiédis.
Étape 5
Dans une terrine, battez les œufs à la fourchette avec la crème fraîche. Assaisonnez de sel, de poivre et d’une pincée de muscade. Garnissez avec les oignons et enfournez les miniquiches 20 min.
Étape 6
Servez tiède ou froid.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories 211 kcal
Protéines 4 g
Glucides 17.25 g
Matières grasses 13.75 g
Fibres 0.75 g
Sucre 2.25 g