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Salade de poivrons
4 pers
1h20
Budget: Eco
Niveau: Facile
Bon marché
Entrée
France
Salade
Ingrédients
8
6 poivrons rouges
2 gousses d'ail haché
1 échalote
3 c. à s. d'huile d’olive
1 c. à s. de crème fraîche
1 c. à s. de vinaigre blanc
1 sel
1 poivre
Valeurs nutritionnelles estimées
| Par portion | |
| Calories | 140 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 11 g |
| Matières grasses | 11 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucre | 5 g |
Étape 1
Rincez les poivrons et posez-les sur la plaque du four. Faites-les cuire sous le gril, 30-40 minutes environ, en les retournant souvent jusqu’à ce que leur peau soit brûlée.Étape 2
Les sortir du four et les mettre dans un sachet de congélation ou dans une boîte hermétique et les laisser refroidir – on va pouvoir les éplucher plus facilement.Étape 3
Pendant ce temps, préparez la sauce avec l'huile d'olive, le vinaigre, les gousses d'ail, l'échalote, le poivre et le sel.Étape 4
Pelez les poivrons et coupez la pulpe en lamelles, en éliminant les graines. Ajouter le jus de poivrons filtré à la sauce et la crème fraîche. Mélangez.Étape 5
Mettre les lamelles de poivrons dans un plat. Disposez de la sauce dessus et servir.Étape 6
Vous pouvez aussi mélanger la sauce et les poivrons, laissez reposer 1 heure en mélangeant de temps en temps et servir après. Gardez la salade au frais et la sortir une demie heure avant de servir.Valeurs nutritionnelles estimées
| Par portion | |
| Calories | 35 kcal |
| Protéines | 0.5 g |
| Glucides | 2.75 g |
| Matières grasses | 2.75 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucre | 1.25 g |
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